بە هەشت ڕێگا پارێزگاری لە تەندرووستی گورچیلەتان بكەن

چەند ڕێگایەك هەیە بۆ ئەوەی گورچیلەمان بپارێزین، لەوانەش وەرزشکردن، خواردنی تەندرووست، کۆنتڕۆڵ کردنی پەستانی خوێن، کۆنتڕۆڵ کردنی شەکری خوێن، دوورکەوتنەوە لە جگەرە کێشان.

د. شاخی موحسین پزیشكی پسپۆڕی نەخۆشییەكانی گورچیلە و پرۆستات لە نووسینێكدا هەشت ڕێگا دەخاتەڕوو، بۆ پاراستنی تەندرووستی گورچیلە.

دەقی نووسینەكەی :-

ڕێگاكان بۆ پاراستنی تەندرووستی گورچیلە ئەمانەن:-

وەرزشکردن

خواردنی تەندرووست

کۆنتڕۆڵ کردنی پەستانی خوێن

کۆنتڕۆڵ کردنی شەکری خوێن

دوورکەوتنەوە لە جگەرە کێشان

وەرگرتنی بڕێکی پێویستی ئاو لە ڕۆژێکدا بە ڕێژەی ٢-٣ لیتر

دوورکەوتنەوە لە وەرگرتنی دەرمان و ئازارشکێن بەبێ چاودێری پزیشک

پشکنینی پێشوەختە بۆ گورچیلەکان بە شێوەیەکی ڕێک.