جگەر پێویستی بە چییە بۆ ئەوەی بە تەندرووستی بمێنێتەوە؟

پزیشكی پسپۆڕی نەشتەرگەری گشتی دەڵێت: بۆ ئەوەی تەندرووستی جگەرمان بپارێزین دەبێت چەند هەنگاوێك بگرینەبەر لەوانەش کەم کردنەوەی ئەو خواردنانەی کە سوورکراون و هەروەها شەکریان زۆرە، وەرزش کردنی بەردەوام و خواردنەوەی بڕێکی باش لە ئاو.

دکتۆر باوان محەمەد جەزا پزیشكی پسپۆڕی نەشتەرگەری گشتی و نەشتەرگەری هەرس و جگەر لە نووسینێكدا ئاماژە بەوەدەكات چۆن پارێزگاری لە تەندرووستی جگەرمان بكەین.

دەقی نووسینەكەی :-

هەنگاوەكانی پاراستنی تەندرووستی جگەر ئەمانەن:-

یەكەم- کەم کردنەوەی ئەو خواردنانەی کە سوورکراون و هەروەها شەکریان زۆرە.

دووەم- خواردنەوەی بڕێکی باش لە ئاو.

سێیەم- وەرزش کردنی بەردەوام.