هۆکارەکانی هەڵچوون و تووڕەبوونی زیاد لە پێویست چین؟

7   کاتژمێر پێش ئێستا  528 جار خوێنراوەتەوە

هەندێك کەس بەبێ ئەوەی درك بەخۆیان بکەن زیاد لە پێویست تووڕە دەبن و هەڵدەچن، ئەمەش دەکرێت ببێتە مایەی بێزارکردنی خۆی و  دەورووبەرەکەشی.

ماڵپەڕی "الوطن" لە بابەتێکدا ئاماژەی بە پێنج لە دیارترین هۆکارەکانی تووڕەبوونی زیاد لە پێویست و بەبێ هۆکار کردووە کە بە دیاریکردنیان رزگاربوون لەم حاڵەتە ئاسانتر دەبێت، بەم جۆرە:

١. زۆری دەردانی ئەدریناڵین لە جەستەدا.

٢. فشارە دەروونییەکان و دڵەڕاوکێ و دوودڵی و خەمۆکی.

٣. کێشەکانی کارکردن و رۆتینی رۆژانە.

٤. سووڕی مانگانە و دووگیانی لە ژناندا.

٥. هەندێكجار هۆکارەکەی بۆماوەیی دەبێت.


   ئەمانەش بخوێنەرەوە